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ストレスが原因となって不眠症になる

昨年部署異動になったのですが、その頃から不眠症の症状が出てきました。具体的には、これまで布団に入るとすぐに眠れていたのですが、目を閉じても眠気がありません。このような症状が暫く続きまして、体力的にかなり辛い状態になっていました。その原因を振り返ると、生活状況は変わっていないので仕事面を見てみると、部署異動したことがありました。
友人にも勧めたサイト⇒不眠症ここが良いと聞きました。

 

私が異動となった部署はかなり業務量が多いところです。またその難易度も高いことから、私はとにかく必死で仕事を行っていたのです。どうやらこれでストレスが溜まっていたようです。しかしこれは仕事なのでどうしようもありません。当初は病院に伺うことを検討していたのですが、その前に安眠サプリメントという物を購入したり、安眠の布団セットなどを試してみたのです。

 

するとこれが効いたようで、不眠症の症状が落ち着いていきました。現在、仕事にもある程度慣れたことで、以前同様に眠れるまでに回復しています。